Dokonalá pleť vďaka strave. Ktoré potraviny podporujú krásu pleti?
Probiotiká sú základ. Sú to vlastne dobré baktérie podporujúce zdravie čriev a následne celého tela. Nájdete ich vo fermentovaných potravinách s aktívnymi kultúrami: jogurt, kimchi, kombucha, kefír. Nezabudnite ale aj na prebiotiká, ako sú banány alebo cibuľa. Sú potravou pre prospešné baktérie. Orechy a semiačka Obsahujú omega-3 mastné kyseliny, vitamíny Čítať ďalej
3 tipy na tradičné trávenie času pre krásne Vianoce s deťmi
Vystrihovanie betlehemu. Postavy v betleheme môžu deti nakresliť samy. Ak nie sú také zručné, nájdite šablóny jednotlivých postáv na internete a vytlačte ich. Deti ich potom vyfarbia a vystrihnú. Keď figúrky podlepíte tvrdým papierom a špajľou, môžete ich zapichnúť do polystyrénu a vytvoriť tak originálny 3D model. Zdobenie stromčeka Možno Čítať ďalej
Nebojte sa kvetinových motívov. 4 spôsoby, ako ich správne umiestniť
Zútulnite si domov či objavte niečo nové. Máme pre vás hneď niekoľko rád a tipov, ako na to. Kvetinových motívov sa jednoducho netreba báť. Dnes vás v tom článku o tom budeme rozhodne presviedčať. Rajská záhrada Tapeta vám v okamihu premení atmosféru miestnosti. Pomocou kvietkovanej tapety sa vaša predsieň premení Čítať ďalej
6 (ne)obľúbených spôsobov ako môžete výrazne ušetriť
Ak si myslíte, že ich už nedokážete viac zoškrabať financie, tak sa mýlite. Niekedy vám stačí podniknúť len malé zmeny pri nakupovaní alebo cestovaní. My vám v tomto článku prezradíme ako ušetriť. 1. Vymeňte si oblečenie s priateľmi Skúste doma usporiadať vlastnú aukciu. Pozvite priateľov a požiadajte ich, aby so Čítať ďalej
